Die innere Balance, sie ist dahin?
Zum Yang fehlt dir das Yin?
Macht Ayurveda denn da Sinn
oder wäre Kundalini-Yoga ein Gewinn?
Spür am 22. April mit uns genauer hin,
und sei nicht nur dabei, sondern MITTEndrin!
Yin meets Ayurveda meets Kundalini meets You:
In diesem Workshop geben wir dir vielfältige Tools mit an die Hand, um Stück für Stück mehr in deine Mitte zu finden!
Wir starten den Tag mit ausgleichendem Pranayama zum Ankommen und gehen dann über in eine feurige Kundalini Yoga Einheit. Nach einer leckeren Stärkung tauchen wir am Nachmittag tiefer in die Wissenschaft des Ayurveda ein und schließen sanft mit Meditation sowie Yin Yoga ab.
Schenk dir diese Auszeit für dich selbst und lasse dich fallen ?
Wir freuen uns - Iris & Katja
Der Ablauf für den Tag wird ca. so ausschauen:
Ab 9:45 Uhr: Ankommen
10.00-10.30 Uhr: Begrüßung (beide) & ausgleichendes Pranayama (Katja)
10.30-12.00 Uhr: Kundalini Yoga Einheit (Iris)
12.00-12.45 Uhr: Pause mit selbstgemachten veganen Snacks
12:45-14.00 Uhr: Introduction to Ayurveda & Doshas; sanfte Yoga-Asanas (Katja)
14.00-14.15 Uhr: Kundalini Meditation (Iris)
14.15-15.00 Uhr: Yin Yoga (Katja) & Abschluss (beide)
Preis: 65 € regulär, 60 € für Studio-Mitglieder
Anmeldung bis 18.4 möglich!
Wir freuen uns sehr die australische Musikerin und Yogini, Kirbanu bei uns im Studio begrüßen zu dürfen. Kirbanu bieten dir eine Kombination aus beruhigender Mantra Musik, Meditation und Yin Yoga an und lädt dich dazu ein, die Welt für eine Weile hinter dir zu lassen und dich vollständig auf dich selbst zu konzentrieren.
Während dieser Reise geht es nicht um aktives Tun, sondern vielmehr um Hingabe und Loslassen.
Jede Asana gibt dir die Zeit und den Raum, dich zu entspannen, dich ganz dem Moment hinzugeben und den Atem frei fließen zu lassen. Dies ermöglicht dir, zu innerer Ruhe zu kommen und dich von allen Spannungen, an denen du festhältst, zu lösen. Die achtsame und beruhigende live Musik unterstützt dich während der Reise, begleitet dich durch jede Pose und beruhigt deinen Geist.
Das Thema Selbstliebe wird sich durch die gesamte Reise ziehen. Hierzu führen dich Kirbanu durch eine sanfte Meditation, leiten liebevoll deine AsanaPraxis und unterstützt jede Asana mit ihrer bezaubernden Stimme und gefühlvollen Musik.
Die Klasse wird auf deutsch unterrichtet und sie findet im Studio und eventuell auch online statt, je nach Nachfrage.
Kirbanu, ist eine australische Bhakti-Musikerin, Voice Trainerin, Yogalehrerin und Selbstentwicklung Coach, die in Deutschland wohnt. Nachdem sie innerhalb der letzten 8 Jahre über 700 Konzerten und Masterklassen veranstaltet hat, erkennt sie die Notwendigkeit eines klaren und sicheren Selbstausdrucks, welcher sich im Einklang mit Körper, Geist, Herz und Seele befindet.
Bis heute hat sie Konzerte, Workshops und Masterklassen in ganz Europa und Australasien gegeben, einschließlich einigen Festivalauftritten.