online yoga

Die Klassen die mit dem gelben Symbol markiert sind werden live, online übertragen via Zoom. Um teilzunehmen gehe bitte direkt auf den Stundenplan und wähle die online Klasse aus, die du buchen und mitmachen möchtest. Um das Angebot zu nutzen buche entweder eine online Einzelstunde, eine 4-wöchige online Mitgliedschaft oder wenn du eine 6-oder 12-Monatige Mitgliedschaft abschließt, ist das Online Programm inklusive (auch die Online Morgenroutine - siehe weiter unten)

 

Der Link zur Online-Übertragung steht dir 15 Minuten vor Beginn in deinem Eversports Nutzerprofil unter "Meine Buchungen"/"Aktivitäten" zur Verfügung. Um die Buchungen zu sehen, musst du in deinem Eversports Profil angemeldet sein.

 

Neu ab Oktober: Die Aufzeichnung ausgewählter online Klassen sind 3 Tage  nach der Aufnahme In unserer Videothek zu finden. Für Mitglieder ist sind die Aufzeichnung kostenlos! 



online morgenroutine

Im November live am Montag, Mittwoch & Freitag.

Das Morgen Routine online Programm soll dich dabei unterstützen eine Morgen Routine mit Yoga & Meditation zu etablieren. 

Wir treffen uns Montag, Mittwoch & Freitag (ab November) immer um 7:00 morgens via Zoom treffen und beginnen den Körper aufzuwecken mit einer sanft aktivierende Yogapraxis anschließend stimmen wir uns mit Pranayama (Atemübungen) und Meditation für den Tag ein, um klar und fokussiert in den Tag zu starten. 

Dauer: 30 Minuten

 

Preis: 34,90 € für 4 Wochen (Aufzeichnungen sind inklusive)

Einzelpreis: 5 €

Die Morgenroutine ist in der Jahres-, Halbjahres und online Mitgliedschaft inklusive + die Aufzeichnung die jeweils 2 Tage online gestellt wird. 

Dein kostenloses pdf zum download

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Ayurveda Tipps für deine Morgenroutine
Im Ayurveda werden die morgendlichen Stunden als sehr kraftvoll angesehen. Eine Morgenroutine nimmt hier eine wichitge funktion ein. Der Körperr wird durch ayurvedische Reiningunsrituale sanft gereiningt und durch Körperübungen (zB Yoga) aktiviert. Durch Atemübung und Meditation zentrieren wir den Geist und richten uns mental für den Tag aus.
Morgenroutine.pdf
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