You Yoga Studio-Team

Das sind wir. Lisa, Katja, Isolde, Gloria, Petra, Andrea, Nicole und Astrid. Wir sind leidenschaftlich gerne Yogis und Yogalehrerinnen und teilen unsere Leidenschaft mit dir, indem wir unsere Lebens- und Yoga Erfahrung mit dir teilen, um dich damit auf deinem ganz persönlichen Yoga Weg zu unterstützen und zu begleiten. Erfahre hier mehr über uns:

Lisa Putz

Das bin ich, Lisa Putz, ich bin Gründerin und Leiterin des You Yoga Studio.

 

Warum You Yoga?

You Yoga steht für Gemeinschaft. Eine Gemeinschaft wo jede(r) willkommen ist.  Der Leitsatz von You Yoga ist `Gemeinsam du sein`  und genau dafür soll das You Yoga Studio den Raum schaffen, um dich selbst besser kennen zu lernen, um ein authentisches und erfülltes Leben zu leben und um neue Verbindungen mit Menschen zu knüpfen. 

 

Was bedeutet Yoga für dich? 

Yoga heißt übersetzt Einheit und das bedeutet für mich, in Verbindung zu treten mit mir selbst, meinem Geist und meinem Körper.

Yoga auf der Matte führt mich von Außen nach Innen, vom Verstand raus mehr in den Körper. Außerhalb der Matte lehrt Yoga mich, allem und jedem aus meinem Herzen zu begegnen. Yoga ist für mich eine innere Haltung die mein Leben leichter, freier, liebevoller, spannender, entspannter und achtsamer macht. 

 

Wie bist du zum Yoga gekommen? 

Mit 20 bin ich in einem Fitnessstudio in meiner ersten Yoga Klasse gelandet und war sofort begeistert. Die kraftvollen Positionen kombiniert mit fließenden Bewegungen und das beinahe gleichzeitige Fühlen der Entspannung, das war für mich eine neue und tiefgehende Erfahrung, davon wollte ich mehr! 

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden?

Mein Yogastil ist eine Mischung aus Hatha Yoga, Anusara Yoga und therapeutischem Yoga. Meine Yoga Klassen sind daher bunt, dynamisch, ganzheitlich und ausrichtungsorientiert. Eine Mischung aus sanften mobilisierenden Bewegung wie auch kraftvollen und fordernden Übungen. Zusätzlich fließen in meine Yogaklassen Themen ein, die mich in meinem Leben begeistern: persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität und Ayurveda. Eine Yogaklasse ist für mich dann rund, wenn Kraft und Leichtigkeit, Anspannung und Entspannung, genauso wie geistige Ausrichtung und körperliche Ausrichtung in Balance kommen.

 

Was machst du wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest?  

Ich liebe es mich in der Natur zu bewegen: Wandern. Laufen, Mountainbiken, Kite Surfen und Golfen lassen mich meinen Ausgleich finden und Kraft tanken. Genauso liebe ich es Zeit mit meinem Mann, unseren Haustieren, meinen Freunden und meiner Familie zu verbringen

 

Was ist dein Lebensmotto? 

Lebe - Liebe - Lache und das jeden Tag. Und genau das versuche ich zu leben und zu teilen.

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht?

2012 Dipl. Pilatestrainerin

2014 Hatha Yoga Ausbildung (300h) bei der Yoga Akademie Austria

2016 Anusara Elements Yoga Teacher Training (200h) mit Christina Lobe

2018/2019 Yogatherapie Ausbildung mit Remo Rittiner (300h)

2020 Ayurveda Basis Ausbildung bei Ralph Steuernagel

2020 Pränatal und Postnatal Ausbildung mit Dr. Verena Krutak und Julia Stojanovic

2020/2021 Yoga Mind-Coach mit Myriam Bossert 

Februar 2021 Mantra Cours mit Kirbanu

März 2021 Yin Yoga mit Tanja Seehofer

November 2021- Februar 2022 Akasha Soul Academy by Alexandra Sharova - Cosmic Shamanism 

Dezember 2021- März 2022 Human Design Basis Ausbildung bei Stefanie Löber


Isolde Hatschenberger

Das ist Isolde. Isolde unterrichtet am Mittwoch Abend die Yoga Music Flow Klasse. Die Freude zum Yoga, ihre positive Energie und ihre Herzlichkeit machen Isoldes Klassen zu einer Besonderheit. 

 

Isolde, was bedeutet Yoga für dich? 

Ausgleich, Ruhe, zu mir kommen, aber auch: mit tollen Menschen zusammen zu kommen.

 

Wie bist du zum Yoga gekommen? 

Schon während meiner Studienzeit, da litt ich unter Mirgräne und Rückenschmerzen, da hab ich meinen ersten Yogakurs auf der USI besucht und bin dabei geblieben.

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden?

Eine freundliche, positive Atmosphäre, wo jeder willkommen ist. Schönes, harmonisches Fließen in die Yoga-Asanas, oft mit Musik, und es darf auch mal gelacht werden.

 

Was machst du wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest?  

Ich arbeite als Controllerin, und in meiner Freizeit bin ich so oft es geht mit meinem Pferd  in der Natur unterwegs. Ich reise gern und ich liebe das Meer.

 

Was ist dein Lebensmotto? 

Nicht versuchen, tu es oder tu es nicht (Yoda)

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht?

300 h Yogalehrer Ausbildung beim PGA, und diverse Teacher Trainings.


Katja Alina Huber

Katja unterrichtet die ´Thank God it´s Friday´-Yoga Klasse am Freitag mit ihrer sanften und einfühlsamen Art schafft sie eine entspannte Stimmung in ihren Yoga Klassen und sie bringt immer eine kreative Idee mit die dich inspirieren wird.

 

Katja, was bedeutet Yoga für dich? 

Yoga bedeutet für mich Loslassen vom Perfektionismus, Druck und Müssen des Alltags und somit ein Ankommen ganz bei mir selbst.

 

Wie bist du zum Yoga gekommen? 

Um zu meinem damals turbulenten Alltag als Event Managerin einen Ausgleich zu schaffen, besuchte ich vor vier Jahren zum ersten Mal eine Yogastunde und war sofort Feuer und Flamme! Als Yogalehrerin möchte ich meine Liebe zum Yoga nun gerne weitergeben und auch andere davon begeistern.

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden?

Die TeilnehmerInnen fließen mit mir mal sehr dynamisch und aktiv, mal etwas sanfter durch die einzelnen Positionen (Asanas) und verbinden diese mit ihrer Atmung, bevor wir tief in die Entspannungsphase mit Elementen aus dem Yin Yoga eintauchen. Dabei begleitet uns immer ein anderes, abwechslungsreiches Thema sowie die ein oder andere musikalische bzw. kulinarische Überraschung. Wohltuende Atemtechniken (Pranayama) runden die Yogastunde ab!

 

Was machst du, wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest?  

Wenn ich mal nicht auf der Matte bin, beschäftige ich mich derzeit intensiv mit dem Thema „vegane Ernährung“ und setze das dann auch sofort beim Kochen und Backen in die Tat um :-) Zudem reise ich liebend gerne, wandere und jogge in der Natur oder schalte beim Lesen eines guten Buches ab.

 

Was ist dein Lebensmotto? 

„Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.“ (Bertolt Brecht)

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht?

Im Zuge meiner Weltreise absolvierte ich im Jänner 2020 auf Bali mein „200HR Yoga Teacher Training“ in Vinyasa Yoga. Aktuell besuche ich verschiedene Workshops (z.B. über Restorative Yoga) und möchte bald eine Weiterbildung zur Yin Yoga Trainerin machen.


Gloria Girlinger

Das ist Gloria, sie unterrichtet Deep Relax am Donnerstag Abend. Gloria ist eine Power-Frau und gleichzeitig bringt sie mit ihrer ruhigen, ausgeglichene Art ihre Yoga Klassen in eine perfekten Balance.

 

Was bedeutet Yoga für dich?  

Für mich bedeutet Yoga nicht nur Entspannung und Ruhe sondern auch Körperspannung, Fokussierung des Geistes und Selbsterfahrung. Man lernt sich und seinen Körper besser kennen, baut Muskulatur auf und steigert die Beweglichkeit. 

Yoga bringt uns auf neue Wege, du lernst deine Grenzen kennen und lernst zu entspannend. Yoga kann dich herausfordern und gleichzeitig in Balance bringen, genau das macht Yoga für mich so spannend und das möchte ich an dich weitergeben.

 

Wie bist du zum Yoga gekommen?  

Mich hat Yoga immer wieder durch mein Leben begleitet, während verschiedener Höhen und Tiefen und es hat mich laufend ein Stückchen näher zu mir selbst gebracht. Nach und während meiner Schwangerschaft habe ich die Yoga Praxis besonders lieben gelernt. Momentan bietet es mir einen guten Ausgleich zu meiner Aerial Praxis.

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden? 

In meinen Yoga Einheiten erwarten dich Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) verbunden mit Musik. Wir lernen verschiedene Haltungen aus dem Yoga kennen, welche den Körper kräftigen und dehnen sollen. Manchmal sind die Einheiten kraftvoller, manchmal ruhiger und wir widmen uns verschiedenen Themen (Ausrichtungsprinzipien, philosophische Themen oder eine Peak Pose). 

 

Was machst du, wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest?   

Dann findest du mich meistens schwebend in der Luft. Ich trainiere und unterrichte seit 2014 Aerial Sportarten und liebe es mich zu drehen, zu schwingen und Neues auszuprobieren. Außerdem praktiziere ich selbst gerne Yoga, am Liebsten fordernde Einheiten. 

 

Was ist dein Lebensmotto?  

Es ist was es ist. (Sherlock Holmes)  

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht? 

Hatha Yoga Trainerin (200h bei Yogawege) 

Tantra Yoga (300h - in Ausbildung bei Spanda Eduation)

Instructor Workshop Flexibility by Mario Valentino (Valentino Brothers)

Stretch your limits® Instructor

Aerial Hoop/ Silk/ Trapez/ Rope & Sling Trainerin 

Aerial Yoga Trainerin 

Mark Lauren - Bodyweight Trainerin 2.0 (Level 1 + 2)

Balletoning® Instructor

Anatomie Lehrgang by Stage Arts

Basic2Dance Lehrgang by Stage Arts

Pole Trainerin bis 2014

Ausbildung im Grouptraining Bereich (Aerobic- und Step Aerobic Trainerin)

Ausbildung zum Toning Instructor (Bauch, Bein und Rücken X-treme)


Petra Nowak

Petra unterrichtet therapeutisches Yoga. Ihrer Yoga Klassen sind geprägt von ihrer  Herzlichkeit, Intuition und positiven Lebenseinstellung.

 

Was bedeutet Yoga für dich? 

Meinen Körper beweglich zu halten und Zufriedenheit, Energie zu gewinnen. Yoga ist meine Lebenseinstellung. 

 

Wie bist du zum Yoga gekommen? 

Vor 15 Jahren nach der Geburt meiner Tochter, habe ich gemerkt dass die Energie nicht immer zur Verfügung steht. Ich habe im Yoga meinen Ausgleich gefunden, ich war sofort begeistert und merkte wie gut es mir tat.

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden?

Das Spüren vom eigenen Körper wahrnehmen. Die Wichtigkeit des Atems in Verbindung mit der Bewegung. Die Leichtigkeit und die Sanftheit zu sich selbst zulassen.

 

Was machst du wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest? 

Ich habe 2 Kinder, einen Mann, Haus, Hund und Katze. Ich liebe die Natur und bin immer auf der Suche mein Yoga zu verbessern.

 

Was ist dein Lebensmotto? 

Menschen glücklich machen 

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht?

Hatha Yoga , therapeutisches Yoga und ich bin Meditationslehrerin


Andrea Aichinger-Silber

Andrea ist Vertretungslehrerin bei uns im Studio. Mit ihrer feinen, herzlichen Art und ihrer Liebe zum Yoga nimmt sie dich in ihren Klassen mit auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst. 

 

Was bedeutet Yoga für dich? 

Yoga bedeutet für mich Ankommen, den Körper spüren und ruhig werden. Ich mag gerne eher herausfordernde Stunden, da sich Shavasana danach einfach noch traumhafter anfühlt. Vielmehr jedoch,bringt Yoga für mich auch eine mentale Veränderung mit sich. Ich bin, seitdem ich Yoga praktiziere, positiver geworden und ich bin in jedem Fall stressresistenter, wie wenn ich kein Yoga praktiziere. Das merken dann meine Mitmenschen immer sofort 😊

 

Wie bist du zum Yoga gekommen? 

Eigentlich hatte ich erste Berührungspunkte mit Yoga während meiner Entspannungstrainer-Ausbildung an der Body & Health Academy in Haslach damals. Es war aber nicht Liebe auf den ersten Blick, um ehrlich zu sein. Beruflich war ich mehrere Jahre immer wieder mal in Florida und dort habe ich mein Lieblingsstudio gefunden – dabei ist der Funke übergesprungen 😊

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden?

Ich mag es gerne wenn ein Thema die Stunde ausfüllt und ich den TeilnehmerInnen etwas zum Nachdenken mitgeben kann. Musik ist auch immer ein wichtiger Bestandteil meiner Stunden.

 

Was machst du wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest?  

Ich bin ein absoluter Familienmensch und bin sehr viel mit unseren beiden kleinen Buben und meinem Mann unterwegs. Wenn es die Zeit irgendwie zulässt, fahren wir gerne an den Attersee und verbringen dort unsere Wochenenden. Ansonsten reise ich sehr gerne und liebe es Zeit mit meinen Freundinnen zu verbringen. Da meine Kinder noch sehr klein sind und es nicht so oft möglich ist, dass ich mit meinen Freundinnen verreise, freu ich mich dann immer umso mehr. 

 

Was ist dein Lebensmotto? 

„Träume nicht dein Leben, lebe deinen Traum.“

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht?

Entspannungstrainer an der Body & Health Academy in Haslach, 2010

Yoga Lehrer Ausbildung, RYS 200 hr bei Yogawege in Wien, 2016

Weiterbildung Therapeutisches Yoga, Anatomie und Biomechanik bei Fokus Leben und INSIDE Yoga, 2017

INSIDE FLOW Ausbildung, 50 hr bei Fokus Leben in Wels – noch fortlaufend


Nicole Haider

Nicole ist neu im Team, sie ist frisch gebacken Yogalehrerin. Ihre Begeisterung für die 5000 Jahre alte Yoga-Lehre ist in jeder Klasse spürbar. Und durch ihrer herzliche und  fröhliche Art und ihren kreative Klassen wird sie auch dich für den Yoga begeistern.

 

Was bedeutet Yoga für dich? 

Yoga hat in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Ich bin angekommen- in jeder Hinsicht. Durch und mit Yoga ist es für mich möglich zu sagen: "Wähle einen Beruf, den du liebst, und du brauchst keinen Tag in deinem Leben mehr zu arbeiten." 

 

Wie bist du zum Yoga gekommen?  

 Am 1.1.2020 startete ich mit einem Yoga Online- Programm, weil mein Neujahrsvorsatz lautete: mehr Bewegung. Ich hatte noch nicht den passenden Sport, die passende "Bewegungsart" für mich gefunden. Dann...hat Yoga mich gefunden und mir noch viel mehr geschenkt als Bewegung.

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden?

In meinen Klassen erwarten dich Hatha Yoga Flows zu unterschiedlichen Themen, Geschichten und manchmal Musik. Ich möchte euch zeigen, was Yoga sein kann, wie unbeschreiblich gut er für Körper, Geist und Seele ist. 

 

Was machst du wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest?   

Ich verbringe viel Zeit in der Natur, fotografiere gerne, interessiere mich für Coaching und ganzheitliche Themen, mag Wellness, Wandern und Kino.

 

Was ist dein Lebensmotto? 

Lebe mit entflammtem Herzen, ruhigem Geist und einer verzauberten Seele.

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht?

200h Hatha Yoga Ausbildung bei Lisa im You Yoga Studio

Yoga Mind Coach Ausbildung bei Myriam Bossert 

 


Astrid Zehetner

 Astrid ist neu im Team und ist frisch gebackene Yogalehrerin. Ihre Begeisterung zum Yoga teil sie mit großer Freude. Durch ihre feinfühlige und humorvolle Art, wirst du dich pudelwohl fühlen in ihrem Unterricht. 

 

Was bedeutet Yoga für dich?

Yoga bedeutet für mich achtsam und liebevoll im Hier und Jetzt anzukommen.

Für mich bedeutet es auch persönliches Wachstum und Weiterentwicklung.

 

Wie bist du zum Yoga gekommen?

Nach der Geburt meines 1.Sohnes haben Yoga und ich uns gefunden.

Von der ersten Stunde weg war ich vom Zauber und der positiven Wirkung auf meinen Körper, den Geist und die Seele fasziniert.

 

 

Was erwartet die Teilnehmerinnen in deinen Yogastunden?

In meinen Stunden erwarten dich Hatha Yoga Flows zu verschiedenen Themen, die mich auch persönlich beschäftigen. Dabei darf uns auch immer wieder mal Musik begleiten. Durch meine Cranio Sacral und Somato Emotional Balancing Ausbildung weiß ich, dass es wichtig ist den Körper und den Geist „auszubalancieren“. Yoga bietet dafür eine perfekte Möglichkeit und das möchte ich in meinen Stunden mitgeben.

 

Was machst du wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest??

Ich lebe mit meinen Mann und unseren 2 Söhnen auf einem Bauernhof mit unseren tierischen Begleitern (Hunde,Minischweine,Hühner uvm.).Da wird es nie fad und es tut sich immer was 😊

Ansonsten liebe ich es mich in der Natur zu bewegen und bin gerne in den Bergen unterwegs.Im Winter gehe ich gerne Schneeschuhwandern und Snowboarden.

 

Was ist dein Lebensmotto?

„Man sieht nur mit dem Herzen gut,das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar“ (Der kleine Prinz)

Welche Yogaausbildungen hast du gemacht?

200 h Hatha Yoga Ausbildung bei Lisa im You Yoga Studio

März 2022 Anusara Bridge Programm mit Christina Lobe

Ich möchte bald das 300 h Anusara Teacher Training absolvieren,damit ich meine Begeisterung für das Anusara Yoga vertiefen kann.