You Yoga Morning Club

Die Morgen Routine findet immer Dienstag und Donnerstag um 7:00 bis 7:30 Uhr online statt. Melde dich dafür bitte einfach über unseren Stundenplan an. 

Preis: in allen Mitgliedschaften ist die Morgen Routine inkludiert. 

Morgen Routine für 4 Wochen 29,90 € (inklusive Aufzeichnungen in der Videothek)

eine Einzelklasse 7 €

 


Video Reihe mit 15 Videos für deine Individuelle Morgen ROutine

für mehr Klarheit - innere Ruhe - positive Energie

Aktuelle kannst du die Video Reihe ´Morning Club´ mit 15 Videos á 30 Minuten erhalten. So kannst du ein Monat lang, deine individuelle Morgen Routine gestallten. 

 

Der Morning Club soll dich dabei unterstützen, eine Morgen Routine mit Yoga & Meditation zu etablieren. 

Wir beginnen den Körper aufzuwecken mit einer sanft aktivierende Yogapraxis. Anschließend stimmen wir uns mit Pranayama (Atemübungen) und Meditation für den Tag ein, um klar und fokussiert in den Tag zu starten. 

Dauer: 30 Minuten

 

Preis für 15 Videos á 30 Minuten: 19,90 € 

Die Videos findest du in unserer Videothek. 


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Ayurveda Tipps für deine Morgenroutine
Im Ayurveda werden die morgendlichen Stunden als sehr kraftvoll angesehen. Eine Morgenroutine nimmt hier eine wichitge funktion ein. Der Körperr wird durch ayurvedische Reiningunsrituale sanft gereiningt und durch Körperübungen (zB Yoga) aktiviert. Durch Atemübung und Meditation zentrieren wir den Geist und richten uns mental für den Tag aus.
Morgenroutine.pdf
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