You Yoga Morning Club
Ab Dienstag 6. April bis 30. April 2021
für mehr Klarheit - innere Ruhe - positive Energie
Der Morning Club soll dich dabei unterstützen, eine Morgen Routine mit Yoga & Meditation zu etablieren.
Wir treffen uns Montag bis Freitag immer um 7:00 morgens via Zoom und beginnen den Körper aufzuwecken mit einer sanft aktivierende Yogapraxis. Anschließend stimmen wir uns mit Pranayama (Atemübungen) und Meditation für den Tag ein, um klar und fokussiert in den Tag zu starten.
Dauer: 30 Minuten
Die Aufzeichnung steht dir 24 Stunden im Mitgliederbereich Morning Club zur Verfügung.
Preis: 14,90 € (für Studio Mitglieder) Normalpreis: 24,90 €
Dein kostenloses pdf zum download
Ayurveda Tipps für deine Morgenroutine
Im Ayurveda werden die morgendlichen Stunden als sehr kraftvoll angesehen. Eine Morgenroutine nimmt hier eine wichitge funktion ein. Der Körperr wird durch ayurvedische Reiningunsrituale sanft gereiningt und durch Körperübungen (zB Yoga) aktiviert. Durch Atemübung und Meditation zentrieren wir den Geist und richten uns mental für den Tag aus.