Nourish your body & soul - Retreat
Nähre Körper, Geist & Seele mit dieser ganzheitlichen Auszeit
1. - 5. Mai 2024
im Seminarzentrum der Baum, Inzersdorf im Kremstal
Wir nehmen dich mit auf eine nährende Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Mit Yoga, veganer und biologischer Ernährung und veganen Kochworkshops schenkst du dir in diesen 5 Tagen pure Selbstfürsorge und Zeit für dich, in einer wunderschönen Umgebung in der Natur nur 30 Minuten von Linz entfernt.
Yoga mit Lisa Putz
Welche Yoga Praxis erwartet dich?
Die Yoga Praxis mit Lisa ist Morgens kraftvoll, aktivierend, wärmend und stimulierend für die Verdauungsorgane. Der dynamische Hatha Yoga Flow bringt deine Energie ins fließen und verbindet dich mit deiner Kraft. Die Meditation klärt deinen Geist.
Bei der Yoga Abend-Praxis stehen Ruhe, Entspannung, Langsamkeit, Hingabe und Genuss im Vordergrund. In diese Klassen fließen Elemente aus dem Yin Yoga, Deep Relax Yoga, Yoga Nidra (Tiefenentspannung), Pranayama & Meditation ein.
Lisa´s Yoga Klassen sind geprägt von Yoga Philosophie, Reflexion, Entspannung & physischer wie energetischer Ausrichtung.
Vegan Cooking mit Natalie Lang
Bei diesem Retreat wirst Du nicht nur mit veganen Köstlichkeiten verwöhnt, sondern Du hast auch die Gelegenheit Dir viele Anregungen mit nach Hause zu nehmen, um in Zukunft selbst ganz schnelle, unkomplizierte und gesunde Gerichte zu zaubern, die obendrein richtig lecker sind.
Es erwarten dich drei vegane Kochworkshops mit Natalie.
Details & Infos folgen.
Mehr über Natalie erfährst du hier.
Der Ablauf
Mittwoch ab 15:00 Anreise
17:00 -18:30 Uhr Yoga zum Ankommen
19:00 Uhr gemeinsames veganes Abendessen
Retreat-Tag Beispiel:
8:00 bis 9:30 Uhr aktivierende Morgen Praxis & Meditation
9:30 - 10:30 warmes Frühstück
10:30 - 13:00 veganer Kochworkshop
13:00 gemeinsames Mittagessen
17:30 - 18:45 Uhr Abend Yoga Praxis zum Loslassen und Entspannen
19:00 gemeinsames leichtes Abendessen
Preis & Buchung
Preis folgt.
im Preis inkludiert:
- 8 Yoga Klassen
- 3 vegane Kochworkshops
- vegane Verpflegung: Frühstück, Mittag und Abendessen mit hochwertigen, regionale, bio Lebensmittel
- Booklet mit veganen Rezepten & Ernährungstipps
- nicht inkludiert ist der Zimmerpreis!
Im Seminarzentrum Der Baum gibt es Zimmer ab ca. 40€ pro Nacht - das Zimmer bitte selbständig über info@derbaum.net buchen!
Die Retreat-Plätze sind limitiert auf max. 15 Personen. First come, first serve.