60h Yin Yoga Ausbildung
mit Lisa Putz & Elisabeth Leitner
eine Weiterbildung für YogalehrerInnen & erfahrene Yogis
Ausbildungsvarianten:
in 3 Modulen: 20. Oktober - 3. Dezember 2023 im YOu YOga Studio
bereits ausgebucht
als Intensivwoche 8. -14. April 2024 im Seminarzentrum der Baum, in Inzersdorf
Du bist Yogalehrer oder Yogalehrerin und möchtest dich weiterbilden und mehr über passives Yoga lernen?
Du praktizierst schon länger Yin Yoga und möchtest tiefer im die Materie eintauchen? Vielleicht spielst du mit dem Gedanken Yin Yoga zu unterrichten?
Yin Yoga als passiven Yogastil zu unterrichten ist eine sehr wertvolle Ergänzung zu dynamischen Yogastilen.
Als Yin Yoga-LehrerIn hast du die Möglichkeit, deinen Schülerinnen den Raum zu halten für tiefe, meditative körperliche wie geistig-emotionale Erfahrungen.
Ein Yin Yoga Klasse kann eine sehr tiefe, ausgleichende, befreiende Praxis für deine SchülerInnen sein.
- Möchtest du Yin Yoga als zusätzlichen Yoga Stil in dein Unterrichtsreportoir aufnehmen?
- Möchtest du Yin Yoga Klassen unterrichten?
- Möchtest du lernen, wie du Yin Yoga Haltungen in deinen regulären Unterricht integrieren kannst, als wertvolle Ergänzung zu einem dynamischen "Yang" Yoga Unterricht?
- Möchtest das Meridiansystem aus der TCM, die 5 Elemente Lehre und die Yin & Yang-Lehre tiefer verstehen und das Wissen in deine Yoga Unterricht einfließen lassen?
- Möchtest du tiefer eintauchen in die Chakrenlehre und ihre dazugehörigen Lebens- und Lernthemen?
- Möchtest du mehr über Faszien lernen?
- und tiefer in Meditation und Pranayama eintauchen?
- Wünscht du dir selbst eine tiefere Erfahrung in deiner Yin Yoga Praxis oder möchtest du überhaupt eine eigene regelmäßige Yin Praxis etablieren?
- Möchtest du dich tiefer mit dem menschlichen Geist auseinandersetzten und lernen Lebensthemen und Reflexionsfragen in deinen Unterricht zu integrieren?
- Möchtest du lernen wie du Elemente aus Mentaltraining und Coaching in deinen Yoga Unterricht integrieren kannst?
- Bist du offen für eine tiefe Selbsterfahrung und persönliche Weiterentwicklung?
Ja? Wir freuen uns auf dich und eine tiefgehende, transformierende Zeit in einer tollen Gruppe unter Gleichgesinnten.
Lies weiter unten den Stundenplan zu den einzelnen Wochenenden!
Komm zu unserem Info-Abend mit Yin Yoga Praxis
Komm zu unserem kostenlosen Info-Abend Sonntag 12. November 2023 17:00 bis ca 18:45 Uhr
Teilnahme ist im Studio oder ONLINE möglich.
Lisa & Elisabeth unterrichten gemeinsam eine Yin Yoga Klasse, so dass du unseren Unterricht kennenlernen kannst. Im Anschluss stellen wir dir die Ausbildungsmodule vor und du kannst uns deine Fragen stellen.
die Inhalte im Überblick
Modul 1
Theorie:
- Überblick Yin & Yang, was bedeutet Balance zwischen männliche & weibliche Energie für deine Yoga Praxis und für dein Leben
- das Yin Prinzip auf allen Ebenen verstehen
- Ein Überblick zu den 5 Elemente (Meridiane, Organe, Chakren, Gewebe, Emotion, Lernthema, uvm.)
- Einführung in Element Holz und Element Feuer
- Einführung in Faszien und passives Dehnen
- Einzelne Yin Haltungen aus der Praxis nachbesprechen und erläutern der Wirkung auf allen Ebenen
- Anatomie
Praxis:
- Slow Flow & Yin Praxis
- Chakra Yoga-Yin Sequenz
- Yin Yoga zum Element Holz
- Yin Yoga zum Element Feuer
Modul 2
Theorie:
- Einführung in Element Erde und Element Metall
- Atmung - allgemeinen Anatomie & Pranayama
- Einzelne Yin Haltungen aus der Praxis nachbesprechen und erläutern der Wirkung auf allen Ebenen
- Stundenthemen finden & einweben für eine inspirierende Praxis
Praxis:
- Yin Praxis zu Element Erde
- Yin Praxis für dein Immunsystem
- Yin Praxis zum Element Metall
Modul 3
Theorie:
- Sequencing
- eine eigene Yin Sequenz zu einem vorgegebenen Thema vorbereiten & präsentieren
- Einführung in Element Wasser
- Einführung in Meditation, Meditaitonstechniken und wie unterrichte ich Meditation
- Stimme & Sprache im Yin Unterricht
- Thema Hilfsmittel im Yin Unterricht
- Einzelne Yin Haltungen aus der Praxis nachbesprechen und erläutern der Wirkung auf allen Ebenen
Praxis:
- Yin Praxis zu einem bestimmten Thema
- Yin Praxis zu Element Wasser
- Yin Praxis mit allen Hilfsmittel (Gurt, Bolster, Blöcke etc.)
- Yin Praxis ohne Hilfsmittel
- Abschlusspraxis mit live Mantra Musik
Wir lassen das letzte Wochenende mit einer schönen Yin Praxis mit live Musik ausklingen und schließen ab mit einem gemeinsamen Mantra Singkreis und der Zertifikat Übergabe.
über Lisa Putz
Seit 10 Jahren folge ich meiner Berufung Yoga zu unterrichten und zu lehren. Mit großer Dankbarkeit und Wertschätzung für das Geschenk was Yoga für mich ist, teile ich meine Yogaerfahrungen in meinen Yoga Klassen, Workshops, Retreats und Ausbildungen.
Ich liebe die Vielfalt die Yoga mit sich bringt und das erforschen der ganzheitlichen Lehre. Durch die regelmäßige Praxis, hat sich für mich mein ganz individueller Yoga Weg offenbart und mich auch zum Yin Yoga geführt. Es war aber nicht Liebe auf den ersten Blick, da mich die langgehaltenen Asanas und die Stille anfangs sehr getriggert haben, jedoch weckte genau das meine Neugierde, wieso rebelliert mein Geist so? Was steckt dahinter?
Nach und nach öffnete ich mich dafür und erlebte die Yin Praxis als eine unglaubliche Bereicherung für mein Leben und meine Weiterentwicklung. Der meditative Yoga Stil hilft mir die Qualität des Yin mehr zu leben und in meinem Alltag zu integrieren. Die Hingabe, die Stille, das Vertrauen, die Entspannung und das Genießen sind Aspekte, die ich bewusster leben kann, was ein großer Benefit ist für meine innere Balance.
Lass auch du dich von der Magie des Yin Yoga verzaubern und lerne neue Facetten an dir kennen und lieben.
Ich freue mich, dich auf deinem Yoga Weg begleiten zu dürfen!
Über Elisabeth Leitner
Mehr als 10 Jahre gehe ich nun schon meinen Yogaweg und bin noch immer fasziniert von dieser Fülle und Magie. Mein Unterricht als auch meine eigene Praxis ist bunt und vielfältig und an keinen bestimmten Yogastil gebunden. Für mich gibt es kein „Richtig oder Falsch“ - für mich steht vor allem die Freude am Bewegen, die Offenheit für die verschiedenen Yogakonzepte und kreative Sequenzen an oberster Stelle. Fernab von starren Bildern. Ja, wir Yogis und Yoginis sind wahre Forscher. Diese Neugierde hat mich 2016 auch zum passiven „YIN Yoga“ geführt. Die ruhigen Einheiten haben für mich eine ganz besondere Anziehungskraft und Energie, da diese einen ausgleichenden Gegenpol zu meinen „Yang“-orientierten Hobbys wie Taekwondo und CrossFit darstellen. Große Freude bereitet mir vor allem, diese magischen Stunden auch an Yogaschüler*innen und zukünftige Yin Yoga Lehrer*innen weiterzugeben. Yin Yoga, das ich lehren und vermitteln möchte, soll die Vielseitigkeit des Unterrichtens aufzeigen, die unendlichen Möglichkeiten die sich im Sequencing verbergen. Und allem voran den Weg in die innere Ruhe, sich selber zu zelebrieren, mit dem Atem bewusst in Kontakt zu treten und der inneren Stimme wieder mehr Raum zu geben. Ich lade DICH herzlich ein, bei unsere Yin-Ausbildung alle Hektik loszulassen und die Geschwindigkeit in deinem Leben zu reduzieren. Einen Blick hinter diesen Yogastil zu werfen lohnt sich :) Bist auch du bereit in die Stille zu tauchen?
Preis für intensivwoche
1270 € early bird bis 30.11. 2023
danach 1430 €
inklusive Skript, Pausensnacks & Tee
exklusive Unterkunft & Verpflegung im Seminarzentrum der Baum
Buche bitte dein Zimmer direkt beim Seminarzentrum Der Baum.
Die Zimmerpreise belaufen sich ab 45 € / Nacht bei Einzelbelegung und je nach Zimmerkategorie. Die vegetarische Verpflegung 39€ / Tag (Frühstück & Abendessen sind auch direkt mit dem Hotel abzurechnen).
