Yoga ist eine über 2500 Jahre alte Wissenschaft die den Ursprung in Indien hat. Yoga zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen. Yoga ist weder Sport noch eine Religion, es ist ein ganzheitliches System das Körper - Geist - Seele in Einklang bringt. Die Hauptbestandteile von einem Yogaunterricht sind: 

• Körperübungen (Asanas)
• Atemübungen (Pranayama)
• Achtsamkeit, Meditation 
• Entspannung und Regeneration
• philosophische Themen die zum Nachdenken und Reflektieren anregen. 

Am besten startest du mit unserer Yoga Basic Klasse (Donnerstag 17:30 Uhr ab 5.10.) einsteigen. Diese Klasse ist für Yoga Anfänger geeignet. Das heißt du triffst hier auf Yoga Anfänger und Einsteiger.

Du lernst die Yoga Basics kennen, wie Körperhaltungen, Atemübungen, Entspannung und so hast du die Möglichkeit in dieser Klasse als Yoga Anfänger deine Erfahrungen zu machen und den Yoga für dich kennenzulernen. 

Wir empfehlen dir, dass du diese Klasse zum Einstieg mindestens 4-6 Wochen lange besuchst, so hast du ein ideales Grundverständnis für die Yoga Haltungen und danach kannst du auch unsere anderen Klassen nutzen.  

Ist der Termin für dich nicht möglich, dann nutze gerne unser  "10 Tage Schnuppern für 25 €"  um erstmal in eine Klasse rein zu schnuppern, wähle dafür einfach die Klasse am Stundenplan aus, die du besuchen möchtest und bezahle ganz einfach online. Viele unserer Klassen sind für Yoga Neulinge geeignet: zB die Yoga Klassen Yoga Rücken, Deep Relax, Yin Yoga, therapeutisches Yoga. 

Komm in leichter, dehnbarer Kleidung. Gern nimm deine eigene Yoga Matte mit wenn du bereits eine besitzt. Es gibt aber auch Leihmatten vor Ort. Blöcke, Sitzkissen und Decke sind auch im Studio vorhanden. 

Komm mit einer offenen und neugiereigen Haltung und freu dich auf ein Date mit dir Selbst. 

Für alle Neukunden bieten wir ein 10 Tage Schnupperabo an, dieses Produkt kannst du online auswählen und bezahlen.