You Yoga Studio-Team

Das sind wir. Lisa, Katja, Isolde und Christina. Wir sind leidenschaftlich gerne Yogis und Yogalehrerinnen und teilen unsere Leidenschaft mit dir, indem wir unsere Lebens- und Yoga Erfahrung mit dir teilen, um dich damit auf deinem ganz persönlichen Yoga Weg zu unterstützen und zu begleiten. Erfahre hier mehr über uns:

Lisa Pühringer

Das bin ich, Lisa Pühringer, ich bin Gründerin und Leiterin des You Yoga Studio. Vielleicht kennst du mich auch vom You Yoga Festival, dem ersten Yoga Festival in Linz, das ich gemeinsam mit meiner Freundin Elisabeth ins Leben gerufe habe. 

 

Warum You Yoga?

You Yoga steht für Gemeinschaft. Eine Gemeinschaft wo jede(r) willkommen ist.  Der Leitsatz von You Yoga ist `Gemeinsam du sein`  und genau dafür soll das You Yoga Studio den Raum schaffen, um dich selbst besser kennen zu lernen, um ein authentisches und erfülltes Leben zu leben und um neue Verbindungen mit Menschen zu knüpfen. 

 

Was bedeutet Yoga für dich? 

Yoga heißt übersetzt Verbundenheit, und genau das bedeutet es auch für mich: in Verbindung gehen mit mir selbst und meinem Körper.

Yoga führt mich von außen nach innen und bringt mich in eine tiefe Verbindung zu allem was ist. 

 

Wie bist du zum Yoga gekommen? 

Mit 20 bin ich in einem Fitnessstudio in meiner ersten Yoga Klasse gelandet und war sofort begeistert. Die kraftvollen Positionen kombiniert mit fließenden Bewegungen und das beinahe gleichzeitige Fühlen der Entspannung, das war für mich eine neue und tiefgehende Erfahrung, davon wollte ich mehr! 

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden?

Mein Yogastil ist eine Mischung aus modernem Hatha Yoga, Anusara Yoga und therapeutischem Yoga. Meine Yoga Klassen sind daher bunt, dynamisch und ausrichtungsorientiert. Eine Mischung aus sanften mobilisierenden Bewegung wie auch kraftvollen und fordernden Übungen. Zusätzlich fließt in meine Yogaklassen ein, was mich in meinem Leben begeistert nämlich: persönliche Weiterentwicklung und Ayurveda. Eine Yogaklasse ist für mich dann rund, wenn Kraft und Leichtigkeit, Anspannung und Entspannung genauso wie geistige Ausrichtung und körperliche Ausrichtung in Balance kommen.

 

Was machst du wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest?  

In der Natur sein mit meinem zukünftigen Mann und meinen Freunden. Wandern. Laufen, Mountainbiken, Kite Surfen und Golfen lassen mich meinen Ausgleich finden und Kraft tanken. 

 

Was ist dein Lebensmotto? 

Lebe - Liebe - Lache und das jeden Tag. Und genau das versuche ich zu leben und zu teilen.

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht?

2012 Dipl. Pilatestrainerin

2014 Hatha Yoga Ausbildung (300h)

2016 Anusara Elements Yoga Teacher Training (200h)

2018/2019 Yogatherapie Ausbildung bei Remo Rittiner (300h)

& zahlreiche Weiterbildungen, Workshops & Master Classes bei: Jang Ho-Kim, Christina Lobe (Anusara Yoga), Barbra Noh (Anusara Yoga), Roland Jensch, Alexandra Harfield, Vilas & Lala Turske (Anusara Yoga), Eva Klein (Budokon Yoga), Mag. Eva Hager-Forstenlechner (Medical Yoga, Spiraldynamik)

Nov. 2020 Ayurveda Basis Ausbildung bei Ralph Steuernagel

Nov. 2020 Schwangerschafts-Yoga Weiterbildung


Isolde Hatschenberger

Das ist Isolde. Isolde unterrichtet am Mittwoch Abend die Yoga Flow Klasse mit Musik. 

Erfahre hier mehr über Isolde und ihren Yoga Weg. 

 

Was bedeutet Yoga für dich? 

Ausgleich, Ruhe, zu mir kommen, aber auch: mit tollen Menschen zusammen zu kommen.

 

Wie bist du zum Yoga gekommen? 

Schon während meiner Studienzeit, da litt ich unter Mirgräne und Rückenschmerzen, da hab ich meinen ersten Yogakurs auf der USI besucht und bin dabei geblieben.

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden?

Eine freundliche, positive Atmosphäre, wo jeder willkommen ist. Schönes, harmonisches Fließen in die Yoga-Asanas, oft mit Musik, und es darf auch mal gelacht werden.

 

Was machst du wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest?  

Ich arbeite als Controllerin, und in meiner Freizeit bin ich so oft es geht mit meinem Pferd  in der Natur unterwegs. Ich reise gern und ich liebe das Meer.

 

Was ist dein Lebensmotto? 

Nicht versuchen, tu es oder tu es nicht (Yoda)

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht?

300 h Yogalehrer Ausbildung beim PGA, und diverse Teacher Trainings.


Katja Alina Huber

Das ist Katja. Katja unterrichtet die ´Thank God it´s Friday´-Yoga Klasse am Freitag.

Erfahre hier mehr über Katja und ihren Yoga Weg.

 

Was bedeutet Yoga für dich? 

Yoga bedeutet für mich Loslassen vom Perfektionismus, Druck und Müssen des Alltags und somit ein Ankommen ganz bei mir selbst.

 

Wie bist du zum Yoga gekommen? 

Um zu meinem damals turbulenten Alltag als Event Managerin einen Ausgleich zu schaffen, besuchte ich vor vier Jahren zum ersten Mal eine Yogastunde und war sofort Feuer und Flamme! Als Yogalehrerin möchte ich meine Liebe zum Yoga nun gerne weitergeben und auch andere davon begeistern.

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden?

Die TeilnehmerInnen fließen mit mir mal sehr dynamisch und aktiv, mal etwas sanfter durch die einzelnen Positionen (Asanas) und verbinden diese mit ihrer Atmung, bevor wir tief in die Entspannungsphase mit Elementen aus dem Yin Yoga eintauchen. Dabei begleitet uns immer ein anderes, abwechslungsreiches Thema sowie die ein oder andere musikalische bzw. kulinarische Überraschung. Wohltuende Atemtechniken (Pranayama) runden die Yogastunde ab!

 

Was machst du, wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest?  

Wenn ich mal nicht auf der Matte bin, beschäftige ich mich derzeit intensiv mit dem Thema „vegane Ernährung“ und setze das dann auch sofort beim Kochen und Backen in die Tat um :-) Zudem reise ich liebend gerne, wandere und jogge in der Natur oder schalte beim Lesen eines guten Buches ab.

 

Was ist dein Lebensmotto? 

„Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.“ (Bertolt Brecht)

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht?

Im Zuge meiner Weltreise absolvierte ich im Jänner 2020 auf Bali mein „200HR Yoga Teacher Training“ in Vinyasa Yoga. Aktuell besuche ich verschiedene Workshops (z.B. über Restorative Yoga) und möchte bald eine Weiterbildung zur Yin Yoga Trainerin machen.

 


Christina Stamp

Das ist Christina. Physiotherapeutin und Yogalehrerin. Christina ist Vertretungslehrerin im You Yoga Studio.

Erfahre hier mehr über Christina und ihren Yoga Weg.

 

Was bedeutet Yoga für dich? 

Eine Auszeit mit mir selbst zu schaffen, meinen Körper und Geist liebevoll wahrzunehmen und alles „Sein“ zu lassen.

 

Wie bist du zum Yoga gekommen? 

Vor über 10 Jahren durch eine Arbeitskollegin, die ihr eigenes Studio betrieben hat.

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden?

Ein kreativer, dynamischer und ausgleichender Vinyasa Yoga Flow. 

 

Was machst du wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest? 

Hauptberuflich bin ich Physiotherapeutin und in meiner Freizeit liebe ich alles an Bewegung und die Natur (Laufen, Wandern, Mountainbiken, Crossfit,...).

 

Was ist dein Lebensmotto? 

Ich bin in jedem Augenblick der Schöpfer meines Lebens. 

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht?

Ich habe eine 200h Bhakti- und Vinyasayogaausbildung auf Bali absolviert.


Gloria Girlinger

Das ist Gloria, sie unterrichtet die Yoga Basic Klasse Mittwoche Abend. Erfahre hier mehr über Gloria und ihren Yoga Weg. 

 

Was bedeutet Yoga für dich?  

Für mich bedeutet Yoga nicht nur Entspannung und Ruhe sondern auch Körperspannung, Fokussierung des Geistes und Selbsterfahrung. Man lernt sich und seinen Körper besser kennen, baut Muskulatur auf und steigert die Beweglichkeit. 

Yoga bringt uns auf neue Wege, du lernst deine Grenzen kennen und lernst zu entspannend. Yoga kann dich herausfordern und gleichzeitig in Balance bringen, genau das macht Yoga für mich so spannend und das möchte ich an dich weitergeben.

 

Wie bist du zum Yoga gekommen?  

Mich hat Yoga immer wieder durch mein Leben begleitet, während verschiedener Höhen und Tiefen und es hat mich laufend ein Stückchen näher zu mir selbst gebracht. Nach und während meiner Schwangerschaft habe ich die Yoga Praxis besonders lieben gelernt. Momentan bietet es mir einen guten Ausgleich zu meiner Aerial Praxis.

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden? 

In meinen Yoga Einheiten erwarten dich Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) verbunden mit Musik. Wir lernen verschiedene Haltungen aus dem Yoga kennen, welche den Körper kräftigen und dehnen sollen. Manchmal sind die Einheiten kraftvoller, manchmal ruhiger und wir widmen uns verschiedenen Themen (Ausrichtungsprinzipien, philosophische Themen oder eine Peak Pose). 

 

Was machst du, wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest?   

Dann findest du mich meistens schwebend in der Luft. Ich trainiere und unterrichte seit 2014 Aerial Sportarten und liebe es mich zu drehen, zu schwingen und Neues auszuprobieren. Außerdem praktiziere ich selbst gerne Yoga, am Liebsten fordernde Einheiten. 

 

Was ist dein Lebensmotto?  

Es ist was es ist. (Sherlock Holmes)  

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht? 

Hatha Yoga Trainerin (200h bei Yogawege) 

Tantra Yoga (300h - in Ausbildung bei Spanda Eduation)

Instructor Workshop Flexibility by Mario Valentino (Valentino Brothers)

Stretch your limits® Instructor

Aerial Hoop/ Silk/ Trapez/ Rope & Sling Trainerin 

Aerial Yoga Trainerin 

Mark Lauren - Bodyweight Trainerin 2.0 (Level 1 + 2)

Balletoning® Instructor

Anatomie Lehrgang by Stage Arts

Basic2Dance Lehrgang by Stage Arts

Pole Trainerin bis 2014

Ausbildung im Grouptraining Bereich (Aerobic- und Step Aerobic Trainerin)

Ausbildung zum Toning Instructor (Bauch, Bein und Rücken X-treme)