You Yoga Studio-Team

Das sind wir. Lisa, Katja, Isolde, Gloria, Petra und Nikola. Wir sind leidenschaftlich gerne Yogis und Yogalehrerinnen und teilen unsere Leidenschaft mit dir, indem wir unsere Lebens- und Yoga Erfahrung mit dir teilen, um dich damit auf deinem ganz persönlichen Yoga Weg zu unterstützen und zu begleiten. Erfahre hier mehr über uns:

Lisa Putz

Das bin ich, Lisa Putz, ich bin Gründerin und Leiterin des You Yoga Studio. Vielleicht kennst du mich auch vom You Yoga Festival, dem ersten Yoga Festival in Linz, das ich gemeinsam mit meiner Freundin Elisabeth ins Leben gerufe habe. 

 

Warum You Yoga?

You Yoga steht für Gemeinschaft. Eine Gemeinschaft wo jede(r) willkommen ist.  Der Leitsatz von You Yoga ist `Gemeinsam du sein`  und genau dafür soll das You Yoga Studio den Raum schaffen, um dich selbst besser kennen zu lernen, um ein authentisches und erfülltes Leben zu leben und um neue Verbindungen mit Menschen zu knüpfen. 

 

Was bedeutet Yoga für dich? 

Yoga heißt übersetzt Verbundenheit, und genau das bedeutet es auch für mich: in Verbindung gehen mit mir selbst und meinem Körper.

Yoga führt mich von außen nach innen und bringt mich in eine tiefe Verbindung zu allem was ist. 

 

Wie bist du zum Yoga gekommen? 

Mit 20 bin ich in einem Fitnessstudio in meiner ersten Yoga Klasse gelandet und war sofort begeistert. Die kraftvollen Positionen kombiniert mit fließenden Bewegungen und das beinahe gleichzeitige Fühlen der Entspannung, das war für mich eine neue und tiefgehende Erfahrung, davon wollte ich mehr! 

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden?

Mein Yogastil ist eine Mischung aus modernem Hatha Yoga, Anusara Yoga und therapeutischem Yoga. Meine Yoga Klassen sind daher bunt, dynamisch und ausrichtungsorientiert. Eine Mischung aus sanften mobilisierenden Bewegung wie auch kraftvollen und fordernden Übungen. Zusätzlich fließt in meine Yogaklassen ein, was mich in meinem Leben begeistert nämlich: persönliche Weiterentwicklung und Ayurveda. Eine Yogaklasse ist für mich dann rund, wenn Kraft und Leichtigkeit, Anspannung und Entspannung genauso wie geistige Ausrichtung und körperliche Ausrichtung in Balance kommen.

 

Was machst du wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest?  

In der Natur sein mit meinem zukünftigen Mann und meinen Freunden. Wandern. Laufen, Mountainbiken, Kite Surfen und Golfen lassen mich meinen Ausgleich finden und Kraft tanken. 

 

Was ist dein Lebensmotto? 

Lebe - Liebe - Lache und das jeden Tag. Und genau das versuche ich zu leben und zu teilen.

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht?

2012 Dipl. Pilatestrainerin

2014 Hatha Yoga Ausbildung (300h) bei der Yoga Akademie Austria

2016 Anusara Elements Yoga Teacher Training (200h) mit Christina Lobe

2018/2019 Yogatherapie Ausbildung mit Remo Rittiner (300h)

2020 Ayurveda Basis Ausbildung bei Ralph Steuernagel

2020 Pränatal und Postnatal Ausbildung mit Dr. Verena Krutak und Julia Stojanovic

2020/2021 Yoga Mind Coach mit Myriam Bossert 

Februar 2021 Mantra Cours mit Kirbanu

März 2021 Yin Yoga mit Tanja Seehofer


Isolde Hatschenberger

Das ist Isolde. Isolde unterrichtet am Mittwoch Abend die Yoga Flow Klasse mit Musik. Die Freude zum Yoga, ihre positive Energie und ihre Herzlichkeit machen Isoldes Klassen zu einer Besonderheit. 

 

Isolde, was bedeutet Yoga für dich? 

Ausgleich, Ruhe, zu mir kommen, aber auch: mit tollen Menschen zusammen zu kommen.

 

Wie bist du zum Yoga gekommen? 

Schon während meiner Studienzeit, da litt ich unter Mirgräne und Rückenschmerzen, da hab ich meinen ersten Yogakurs auf der USI besucht und bin dabei geblieben.

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden?

Eine freundliche, positive Atmosphäre, wo jeder willkommen ist. Schönes, harmonisches Fließen in die Yoga-Asanas, oft mit Musik, und es darf auch mal gelacht werden.

 

Was machst du wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest?  

Ich arbeite als Controllerin, und in meiner Freizeit bin ich so oft es geht mit meinem Pferd  in der Natur unterwegs. Ich reise gern und ich liebe das Meer.

 

Was ist dein Lebensmotto? 

Nicht versuchen, tu es oder tu es nicht (Yoda)

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht?

300 h Yogalehrer Ausbildung beim PGA, und diverse Teacher Trainings.


Katja Alina Huber

Katja unterrichtet die ´Thank God it´s Friday´-Yoga Klasse am Freitag mit ihrer sanften und einfühlsamen Art schafft sie eine entspannte Stimmung in ihren Yoga Klassen und sie bringt immer eine kreative Idee mit die dich inspirieren wird.

 

Katja, was bedeutet Yoga für dich? 

Yoga bedeutet für mich Loslassen vom Perfektionismus, Druck und Müssen des Alltags und somit ein Ankommen ganz bei mir selbst.

 

Wie bist du zum Yoga gekommen? 

Um zu meinem damals turbulenten Alltag als Event Managerin einen Ausgleich zu schaffen, besuchte ich vor vier Jahren zum ersten Mal eine Yogastunde und war sofort Feuer und Flamme! Als Yogalehrerin möchte ich meine Liebe zum Yoga nun gerne weitergeben und auch andere davon begeistern.

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden?

Die TeilnehmerInnen fließen mit mir mal sehr dynamisch und aktiv, mal etwas sanfter durch die einzelnen Positionen (Asanas) und verbinden diese mit ihrer Atmung, bevor wir tief in die Entspannungsphase mit Elementen aus dem Yin Yoga eintauchen. Dabei begleitet uns immer ein anderes, abwechslungsreiches Thema sowie die ein oder andere musikalische bzw. kulinarische Überraschung. Wohltuende Atemtechniken (Pranayama) runden die Yogastunde ab!

 

Was machst du, wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest?  

Wenn ich mal nicht auf der Matte bin, beschäftige ich mich derzeit intensiv mit dem Thema „vegane Ernährung“ und setze das dann auch sofort beim Kochen und Backen in die Tat um :-) Zudem reise ich liebend gerne, wandere und jogge in der Natur oder schalte beim Lesen eines guten Buches ab.

 

Was ist dein Lebensmotto? 

„Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.“ (Bertolt Brecht)

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht?

Im Zuge meiner Weltreise absolvierte ich im Jänner 2020 auf Bali mein „200HR Yoga Teacher Training“ in Vinyasa Yoga. Aktuell besuche ich verschiedene Workshops (z.B. über Restorative Yoga) und möchte bald eine Weiterbildung zur Yin Yoga Trainerin machen.


Gloria Girlinger

Das ist Gloria, sie unterrichtet Yoga Basic und demnächst kannst du auch beim Body Weight Training mit ihr schwitzen. Gloria ist eine Power-Frau und gleichzeitig bringt sie mit ihrer ruhigen, ausgeglichene Art ihre Yoga Klassen in eine perfekten Balance.

 

Was bedeutet Yoga für dich?  

Für mich bedeutet Yoga nicht nur Entspannung und Ruhe sondern auch Körperspannung, Fokussierung des Geistes und Selbsterfahrung. Man lernt sich und seinen Körper besser kennen, baut Muskulatur auf und steigert die Beweglichkeit. 

Yoga bringt uns auf neue Wege, du lernst deine Grenzen kennen und lernst zu entspannend. Yoga kann dich herausfordern und gleichzeitig in Balance bringen, genau das macht Yoga für mich so spannend und das möchte ich an dich weitergeben.

 

Wie bist du zum Yoga gekommen?  

Mich hat Yoga immer wieder durch mein Leben begleitet, während verschiedener Höhen und Tiefen und es hat mich laufend ein Stückchen näher zu mir selbst gebracht. Nach und während meiner Schwangerschaft habe ich die Yoga Praxis besonders lieben gelernt. Momentan bietet es mir einen guten Ausgleich zu meiner Aerial Praxis.

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden? 

In meinen Yoga Einheiten erwarten dich Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) verbunden mit Musik. Wir lernen verschiedene Haltungen aus dem Yoga kennen, welche den Körper kräftigen und dehnen sollen. Manchmal sind die Einheiten kraftvoller, manchmal ruhiger und wir widmen uns verschiedenen Themen (Ausrichtungsprinzipien, philosophische Themen oder eine Peak Pose). 

 

Was machst du, wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest?   

Dann findest du mich meistens schwebend in der Luft. Ich trainiere und unterrichte seit 2014 Aerial Sportarten und liebe es mich zu drehen, zu schwingen und Neues auszuprobieren. Außerdem praktiziere ich selbst gerne Yoga, am Liebsten fordernde Einheiten. 

 

Was ist dein Lebensmotto?  

Es ist was es ist. (Sherlock Holmes)  

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht? 

Hatha Yoga Trainerin (200h bei Yogawege) 

Tantra Yoga (300h - in Ausbildung bei Spanda Eduation)

Instructor Workshop Flexibility by Mario Valentino (Valentino Brothers)

Stretch your limits® Instructor

Aerial Hoop/ Silk/ Trapez/ Rope & Sling Trainerin 

Aerial Yoga Trainerin 

Mark Lauren - Bodyweight Trainerin 2.0 (Level 1 + 2)

Balletoning® Instructor

Anatomie Lehrgang by Stage Arts

Basic2Dance Lehrgang by Stage Arts

Pole Trainerin bis 2014

Ausbildung im Grouptraining Bereich (Aerobic- und Step Aerobic Trainerin)

Ausbildung zum Toning Instructor (Bauch, Bein und Rücken X-treme)


Petra Nowak

Petra unterrichtet einen sanften Yoga mit therapeutischen Elementen. Ihrer Yoga Klassen sind geprägt von ihrer  Herzlichkeit und positiven Lebenseinstellung.

 

Was bedeutet Yoga für dich? 

Meinen Körper beweglich zu halten und Zufriedenheit, Energie zu gewinnen. Yoga ist meine Lebenseinstellung. 

 

Wie bist du zum Yoga gekommen? 

Vor 15 Jahren nach der Geburt meiner Tochter, habe ich gemerkt dass die Energie nicht immer zur Verfügung steht. Ich habe im Yoga meinen Ausgleich gefunden, ich war sofort begeistert und merkte wie gut es mir tat.

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden?

Das Spüren vom eigenen Körper wahrnehmen. Die Wichtigkeit des Atems in Verbindung mit der Bewegung. Die Leichtigkeit und die Sanftheit zu sich selbst zulassen.

 

Was machst du wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest? 

Ich habe 2 Kinder, einen Mann, Haus, Hund und Katze. Ich liebe die Natur und bin immer auf der Suche mein Yoga zu verbessern.

 

Was ist dein Lebensmotto? 

Menschen glücklich machen 

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht?

Hatha Yoga , therapeutisches Yoga und ich bin Meditationslehrerin


Nicola Spitzer

Nicola ist ganz neu im Team und unterrichtet traditionelles Hatha Yoga.

Nicola ist eine quirlige, herzliche Frau mit Lebensfreude und Temperament das sie neben Yoga im Tanzen auslebt. 

 

Was bedeutet Yoga für dich? 

Ich sehe im Yoga einen Weg nach Innen zu lauschen, in Ruhe zu gehen, mich immer wieder auszurichten und meinem Körper & Geist Gutes zu tun. Es bereitet mir sehr viel Freude etwas weiterzugeben, ein Werkzeug das einem in allen Lebensbereichen unterstützen kann.

 

Wie bist du zum Yoga gekommen? 

Nachdem ich einen sehr vollen Alltag mit viel Computerarbeit hatte und mich oft am Abend mit Schmerzen im Nacken und Rücken plagte, begann ich mit Yoga. Nach den Einheiten waren die Anspannungen immer weg und ich fühlte mich wie ein neuer Mensch. 

 

Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden?

Durch Yoga Flows aber vorwiegend länger gehaltene Asanas in Verbindung mit dem Atem und darauffolgenden Entspannungsphasen zu einem tieferen Verständnis des eigene Körpers zu gelangen und vielleicht immer wieder aufs Neue den eigenen Ort der Stille entdecken.

 

Was machst du wenn du gerade nicht Yoga übst oder Yoga unterrichtest? 

Ich tanze. Seit vielen Jahren widme ich mich den Tänzen der 30er Jahre. Es sind Tänze (Charleston, Lindy Hop, …) der Lebensfreude, welche ich mit viel Engagement und Liebe unterrichte. Wenn ich nicht tanze oder Yoga praktiziere bin ich gerne in der Natur, mit Menschen, lese ein Buch, und/oder bin mitten in einer Ausbildung. 

  

Was ist dein Lebensmotto? 

“Wir sind hier um zu lernen”

 

Welche Yoga Ausbildung hast du gemacht?

Hatha Yoga Teacher Training (200h mit der Yoga Akasha Academy) auf Koh Phangan

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I (50h mit yintherapy bei Markus Henning Giess) in Aachen DE

Vipassana Meditation (10-Tages Seminare 2019 & 2020)